Les Neurosciences du Bonheur vous attendent ! Allez-y

On définit le bien-être de deux façons différentes:

  • L’hédonisme le bien-être momentané, le plaisir
  • L’eudémonisme l’épanouissement, l’actualisation de ses potentialités, la vie signifiante.

Venez découvrir avec nous comment ces 2 façons complémentaires se bousculent dans votre cerveau ? Sont-elles en compétition? en coopération? ou bien en Coopétition?

Une journée pour vous inspirer, booster, prendre conscience et surtout comprendre : le tout avec des activités hautes en couleur.

Quand : Samedi 7 décembre 2019 La journée 10h00 – 16h00

… et pour midi : Repas Canadien amener ce que vous aimez manger;)

: Endoxa Neuroscience Château de Vaumarcus 2028

Prix : CHF 100.– par personne

Réservations : 032 / 835 5103 c.fahim@endoxaneuro.com

Atelier pratique: Apprivoiser l’anxiété ensemble en famille!

C’est bien de vouloir être un bon parent, mais si on met trop de pression, on transmet nos propres peurs, on stresse nos enfants sans s’en rendre compte. Comme parent, on doit les accompagner. Mais souvent, ce sont les parents qui sont anxieux. Les personnes émotionnellement intelligentes ont un style de réaction défensive plus adapté et ont des réactions cérébrales plus saines:

Je vais faire mon possible.

Je n’ai pas besoin d’être parfait!

Si je fais une erreur, ça va m’apprendre quelque chose.

Arrêter certaines pensées, ça ne fonctionne pas. Mieux vaut se dire : “Cette pensée-là, est-ce que ça m’aide ? Non ? Je vais essayer de ne pas en tenir compte.” »

C’est pour cela que la neuroscience recommande aux gens anxieux d’affronter leurs peurs plutôt que de les éviter. « Plus on évite ce qui fait peur, plus la peur augmente ».

Quand : Jeudi 28 Mars ou Jeudi 11 Avril 2019 de 18h00-20h00

Qui: Ensemble en famille! Amener vos enfants 😉

Où: Château de Vaumarcus, le château 3 Vaumarcus 2028

Prix : CHF 50 par famille

Jeune cerveau inquiet, hypersensible, peureux, angoissé & stressé: Sois mon invité!

Tout enfant nait avec son propre tempérament. Mais il s’agit d’une toile inachevée. Nos réactions, tant qu’enseignant, éducateurs, parents ou grand-parents face à ce tempérament vont compléter le tableau. Heureusement les réseaux de neurones de notre cerveau se construisent à partir de briques cognitives et socio-affectives selon des règles génétiques (relativement prédéterminées sous l’influence de la biologie familiale)et épigénétiques (relativement environnementales sou l’influence de la société). Cette construction n’est pas une fatalité ! Ces réseaux se font et se défont en fonction de nos expériences, apprentissages et mémoires du passé, présent et futur.

Mal compris, le jeune est souvent catalogué comme TDAH, oppositionnel, provocant, malhabile, maladroit, étourdi, paresseux ou affectivement immature. C’est la raison pour laquelle l’école des parents de Neuchâtel organise cette conférence : Plus nous connaîtrons le cerveau au regard du comportement de l’enfant et l’adolescent, de l’apprentissage des savoirs scolaires, plus nous serons en mesure d’identifier précisément la nature des difficultés qu’éprouvent certains de nos enfants, élèves, de cibler des interventions précises susceptibles de les aider.

Même pas peur de vieillir

Ô Cerveau : même pas peur de vieillir 

Vieillissement naturel ou perpétuelle jeunesse

Samedi 24 novembre 2018 de 10h00-16h00

Une rencontre ludique au château de vaumarcus chez endoxa neuroscience:

 

Nos cellules vieillissent, MAIS notre espérance de vie s’accroit. Donc, beaucoup d’entre nous veulent non seulement comprendre mais surtout contrer les effets, ralentir le vieillissement des cellules, réparer, reconstruire, refaire…

Vieillir soulève des peurs entre vieillissement naturel et perpétuelle jeunesse, faisons, au travers de cette rencontre autour des neurosciences ludiques, un point sur tout ce qui touche, de près ou de loin, le vieillissement, en termes du cerveau, réserves cognitives, éthique, santé physique et psychique !

Inscription au 032 835 51 03 (laisser un message vocal SVP) ou c.fahim@endoxaneuro.com        CHF 100 pour la journée, payé sur place

Dîner Canadien apportez vos plats préférés pour manger et partager

Ateliers Ludiques de jeux de société, pleine conscience et un petit peu de sport

Lieu Château de Vaumarcus 2028 Neuchâtel

 

Rencontre avec le recteur Prof. Dr. Guy Breton de l’Université de Montréal le 17 septembre à Genève

Diplômée de l’Université de Montréal Docteur en Neuroscience depuis 2005 et fière d’être ambassadrice en Suisse pour le réseau des diplômés

LE VICE-RECTORAT AUX RELATIONS AVEC LES DIPLÔMÉS DE L’UNIVERSITE DE MONTREAL, AUX PARTENARIATS ET À LA PHILANTHROPIE

Nos 4 orientations stratégiques

  1. Accroître les sentiments de fierté et d’appartenance envers l’Université tant chez les diplômés que chez les futurs diplômés, dans la communauté et parmi nos partenaires.
  2. Déployer une culture philanthropique unique, guidée par des stratégies novatrices et une saine gouvernance.
  3. Associer nos partenaires internes aux actions prioritaires communes en matière de philanthropie, de relations avec les diplômés et de partenariats extérieurs, à travers des relations privilégiées et proactives.
  4. Pérenniser notre organisation en visant la flexibilité et l’efficacité, tout en conservant un milieu de vie dynamique, mobilisateur et empreint de valeurs humanistes.

Il est où ce 2ème cerveau?

La naissance du 2ème cerveau

À partir de la naissance, chaque être humain établit une symbiose avec son microbiote qui joue un rôle clef dans le maintien de sa santé et de son bien-être. Cette co-existence symbiotique individuelle est le résultat d’une succession d’enrichissements de la diversité des microorganismes commensaux par des apports extérieurs.

Cette diversité se trouve néanmoins menacée depuis peu par des changements drastiques dans nos habitudes de vie comme la prise en charge des naissances, l’environnement extérieur, l’alimentation et les pratiques médicales: augmentation de la sédentarité, une suralimentation et une exposition importante aux médicaments et aux polluants.

Partez avec nous à la découverte de la relation entre ce 2ème cerveau et notre 1er cerveau: Cerveau dans le ventre et Cerveau dans la tête: Compétition ou Collaboration?

Une collaboration entre Monsieur Sylvain Garraud naturopathe, Dr. Agnese Mariotti épigénéticienne, Madame Doriana Tinello psychologue et Dr. Cherine Fahim neuroscientifique.

Le Samedi 5 Mai 2018 entre 14h00-18h30 à l’APPART à Neuchâtel

https://www.lappart-neuchatel.ch/

http://www.sylvain-garraud.ch/

inscription:  contact@sylvain-garraud.ch CHF 50 

Nos Microbiotes = Nos Pensées ?

NOS MICROBIOTES: indispensables à la digestion des aliments, à la synthèse des vitamines, mais interviennent aussi dans la maturation du système immunitaire. Le microbiote intestinal participe au dialogue intestin-cerveau.

Des comparaisons entre rongeurs axéniques et conventionnels ont notamment montré que l’absence de microbiote intestinal intensifiait la réactivité de l’axe corticotrope, et modifiait le niveau d’anxiété induit par un stress.

La découverte que le microbiote intestinal régule les réponses neuroendocrinienne et émotionnelle au stress conduit à l’hypothèse que des déséquilibres du microbiote pourraient contribuer à la physiopathologie de troubles du cerveau, tels que les troubles anxieux, autisme, Alzheimer, Parkinson…

Cerveau dans la Tête, Cerveau dans le Ventre!

Le microbiote joue un rôle dans la formation/perméabilité de la barrière hémato-encéphalique (la barrière du cerveau), la neurogenèse (formation des neurones), la maturité des microglie (aident à assurer le bien être du cerveau allant de travailler comme support pour les neurones qui naissent à nettoyer les déchets), ainsi que la myélinisation (matière blanche qui protège les neurones et aident à ce que l’information passe synchronisé et avec une vitesse optimum) et la décision de la mort neuronale. L’influence du microbiote s’exerce aussi sur les systèmes de neurotransmissions (serotonin, acetylcholine et autres…), la production de neurotrophines (facteurs essentiels pour la survie et la différenciation des neurones du système nerveux) et la synaptogenèse (formation des synapse qui contiennent les neurotransmetteurs).

Le microbiome, le 2ème cerveau et nous!

Ce 2ème cerveau est notre microbiote: notre intestin et surtout la flore intestinale. L’augmentation de la perméabilité intestinale favorise la translocation bactérienne et le passage des bactéries dans la paroi intestinale activant ainsi la réaction inflammatoire. Ces inflammations sont impliquées dans plusieurs maladies: anxiété, dépression et autres…