Un guide de voyage pour renforcer l’estime de soi chez les jeunes : Entre estime de soi, sentiment d’éfficacité personnnelle, autodétermination et neuroscience

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Titre : Un voyage neuroscientifique pour renforcer l’estime de soi chez les jeunes


Introduction :
Découvrez un guide unique qui allie neurosciences, psychologie et stratégies pratiques pour soutenir le développement de l’estime de soi chez les enfants et les adolescents. Conçu par Dre Cherine Fahim, ce guide explore les mécanismes cérébraux, les théories clés comme l’autodétermination, et des outils concrets pour transformer les défis du quotidien en opportunités de croissance personnelle.


Contenu principal :

  1. Définir l’estime de soi :
    • Qu’est-ce que l’estime de soi et pourquoi est-elle cruciale ?
    • Les dimensions cognitive, émotionnelle et sociale.
  2. Le rôle du cerveau :
    • Exploration des structures cérébrales (cortex préfrontal, hippocampe, insula) impliquées dans l’estime de soi.
    • Impact du stress sur le développement neuronal et les fonctions exécutives.
  3. Théories fondamentales :
    • La théorie de l’autodétermination : autonomie, compétence, appartenance.
    • Le sentiment d’efficacité personnelle : lien avec la motivation et la résilience.
  4. Outils pratiques :
    • Techniques de renforcement de l’estime de soi.
    • Questionnaires d’évaluation pour identifier les besoins des jeunes.
    • Exercices et activités pour favoriser la régulation émotionnelle et la confiance.
  5. Histoires illustrées et exemples concrets :
    • Histoires comme celle de « Rapido, le lièvre impressionnant » pour sensibiliser enfants et adultes aux enjeux de l’estime de soi.
  6. Rôle des parents et éducateurs :
    • Comment valoriser l’effort plus que le résultat ?
    • Stratégies pour renforcer l’autonomie et accompagner les échecs.

Objectifs du guide :

  • Offrir une compréhension claire et accessible des mécanismes neuroscientifiques qui influencent l’estime de soi.
  • Fournir des outils concrets pour intervenir efficacement auprès des jeunes.
  • Inspirer les éducateurs, parents, et intervenants à agir en tant que soutiens actifs dans la construction d’une estime de soi saine et durable.

Pour qui ?

  • Éducateurs, enseignants et professionnels travaillant avec des enfants et des adolescents.
  • Parents souhaitant mieux comprendre et soutenir leurs enfants.
  • Toute personne curieuse des liens entre le cerveau, l’estime de soi et le développement personnel.

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Instagram : @Daily_endoxa
Contact : c.fahim@endoxaneuro.com

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