Livre – Indécis –

À l’origine de ce livre, il y a une question en apparence simple : comment décidons-nous vraiment ? En creusant cette question, j’ai rencontré trois compagnons de route qui ne m’ont plus quittée : les neurosciences, les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et l’approche par acceptation et engagement (ACT). Ce livret est né à leur croisée, mais aussi au croisement de nombreux dilemmes vécus, de carrefours de vie, de choix remis à plus tard ou évités.

Un livre qui vous offre : un récit, 24 défis, 13 oiseaux, 9 aventuriers aux noms des régions du cerveau, 6 ateliers, une neuroéducation et surtout une psychoéducation pour comprendre la prise de décision, la conscience et le libre arbitre.

« Le monde n’est pas seulement une figure géométrique, un cylindre ou une sphère, un univers, un tout, il est une beauté, une harmonie. Dans cette universelle harmonie l’homme ne peut rien produire de lui-même que des dissonances, et encore celles mêmes qu’il semble produire ne sont peut-être que des artifices de l’artiste divin pour mieux faire sentir le concert. » Fonsegrive, Essai sur le libre arbitre, 1886

Et si c’était faux ? Et si nos dissonances, nos doutes, nos erreurs d’indécision étaient justement le point de départ d’une liberté ? Et si chaque écart, chaque doute, chaque détour mental n’était pas une rupture du concert… mais une chance de réaccorder notre trajectoire ? Et si, en réalité, ce Maître de l’Indécision qui vit en nous… était aussi un appel à choisir en conscience ?

Vous pouvez lire ce livre à plusieurs niveaux : comme un récit, comme un guide psychoéducatif, neuroéducatif, ou comme un outi l d’accompagnement. Mais surtout, vous pouvez vous en servir comme d’un miroir, non pas pour vous juger, mais pour vous reconnaître.

Car l’objectif n’est pas de devenir quelqu’un qui ne doute jamais ; l’objectif, c’est d’apprendre à dire : « Je doute… et je peux quand même avancer, petit pas par petit pas. » Et si vous voulez aller plus loin, le livre a une seconde porte d’entrée : le jeu Indécis. Il prolonge l’histoire en expérience vivante. Le jeu n’est pas inclus avec ce livre : il se découvre séparément. Mais si, au fil des pages, vous sentez que vous aimeriez prati quer plutôt que seulement comprendre, alors vous saurez où le trouver.